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SUMMARY:Meditación con Tom
DESCRIPTION:Encuentros semanales de meditación Dhammakaya con Tom Van den Steen Cada miércoles\, 8:00 p.m. (hora de Colombia) · En línea · Abiertos a la comunidad \nCada miércoles a las 8:00 p.m. (hora de Colombia)\, la Fundación KalāPaz abre un espacio virtual para sentarse juntos a meditar. Es una hora de pausa en medio de la semana\, guiada por Tom Van den Steen — instructor certificado de meditación y mindfulness — en la tradición Dhammakaya. \nLa meditación Dhammakaya es una de las formas más antiguas y\, a la vez\, más sencillas de práctica budista Theravada. Su gesto esencial consiste en enfocar la atención\, con suavidad\, en el centro del cuerpo: aproximadamente dos dedos por encima del ombligo\, un punto que la tradición reconoce como el centro natural de la mente. Desde ahí se cultiva un equilibrio sutil entre samatha (concentración serena) y vipassana (observación introspectiva)\, permitiendo que la mente se asiente\, descanse y\, poco a poco\, vea con mayor claridad lo que ocurre dentro y fuera de uno. \nLas sesiones están abiertas tanto a quienes se acercan a la meditación por primera vez como a practicantes que llevan años en el camino. Tom guía la práctica con un lenguaje claro\, accesible y libre de tecnicismos\, integrando elementos de consciencia corporal y mindfulness aplicado que ha desarrollado a lo largo de quince años de trabajo con organizaciones internacionales en América Latina\, Europa\, África y Asia. Cada encuentro incluye un momento de bienvenida\, una meditación guiada de aproximadamente cuarenta minutos y un espacio breve de diálogo o preguntas para quienes lo deseen. \nMás allá del aprendizaje técnico\, estos miércoles tejen comunidad: un grupo creciente de practicantes que sostiene su disciplina semana a semana\, en compañía. No se requiere experiencia previa ni equipamiento especial — basta con un lugar tranquilo\, un dispositivo conectado y la disposición de regalarse una hora. Es un encuentro gratuito\, en línea\, y abierto a quien quiera sumarse al camino. \nÚnete AQUÍ sin costo a la comunidad\, donde recibirás cada semana los links para acceder a las sesiones online.
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