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SUMMARY:Yoga con María Paula
DESCRIPTION:Encuentros Semanales de Yoga con María Paula Escobar\nMartes · 8:00 p.m. (hora Colombia) · Modalidad online \nEn el camino de la transformación interior\, el cuerpo es el primer territorio de paz. Desde esta convicción\, Fundación KalāPaz | Escuela del Despertar abre cada semana un espacio para habitar el cuerpo con presencia\, soltar la tensión acumulada y preparar la mente para el silencio. \nLos encuentros semanales de yoga\, facilitados por María Paula Escobar (Mapalé)\, son una invitación a cerrar la jornada del martes reconectando con la respiración\, la quietud y la escucha sensorial. Una práctica suave\, accesible y profundamente contemplativa\, pensada tanto para quienes inician su camino como para practicantes recurrentes que buscan sostener una disciplina semanal. \n¿Qué vivirás en cada encuentro?\n\nMovimiento consciente que despierta la sensibilidad corporal y libera tensiones acumuladas.\nPranayama (respiración consciente) para serenar el sistema nervioso y abrir el espacio interior.\nAsanas accesibles adaptadas a distintos niveles\, con énfasis en la atención plena más que en el desempeño físico.\nCierre meditativo que enlaza la práctica del yoga con la tradición contemplativa que cultivamos en KalāPaz.
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