Navegar la incertidumbre en mi vida

¿Cómo navegar la incertidumbre en mi vida?

Dicen que la única certeza en la vida es la muerte. Aun así, el momento de tu muerte es incierto.

Ahora bien, si tu vida está colmada de incertidumbres, ¿por qué no la percibes así? Y cuando se manifiestan, ¿por qué te aterran?

Esta contradicción puede generarte mucha incomodidad, hasta lanzarte en un vacío existencial.

¿No te parece curioso que no te hayan enseñado desde la infancia a lidiar con la incertidumbre tan inherente a la vida?

La verdad es que, sobrevivir requiere de la ilusión de ciertas certezas.

Cuando naciste, tu cerebro vino pre-programado con neuronas que buscaban a tus padres (o a quienes cumplieran el rol de cuidadores) – porque los necesitabas para sobrevivir.

El resultado de haber recibido estos primeros cuidados – seguir con vida – activó en ti el hábito de buscar aquello que te proporciona seguridad generando así, patrones que te brindan certeza y que aportan a tu supervivencia.

Este conjunto de patrones ha creado un mundo conocido, familiar – hasta predecible: tu zona de confort. Apuesto a que sabes navegar en este mundo… ¡incluso con los ojos cerrados!

Hasta que un día… llega el cisne negro que no fue predicho, mucho menos esperado. Un torbellino o quizás una tormenta que sacudió los fundamentos de tu mundo.

Te recordó la ilusión de la certidumbre que tu mente había creado.

Pero también… te invita a vivir la vida tal y como es: impredecible, fuera de tu zona de confort, llena de sorpresas.

Las sorpresas, lo nuevo, lo desconocido despiertan el miedo a muchas personas (y si estás leyendo este blog, muy probablemente a ti también).

Aquí viene con otra contradicción existencial: ¿por qué temes a la ‘incertidumbre’? si en realidad una emoción es una memoria, por tanto, no puede experimentarse miedo de algo que no conoces.

Resulta que en la niñez, mientras aprendías a experimentar el mundo, muchas de las respuestas -comportamientos- que te daban certeza, terminaron convirtiéndose en ilusiones.

Y esto, lo aprendiste the hard way -mediante el camino difícil: te quemaste la mano… Te caíste de la bici. Quizás mamá o papá no te dieron suficiente atención o sufriste alguna agresión.

Cada una de estas experiencias te enseñaron algo: cómo sobrevivir, cómo responder a los estímulos que pueden significar peligro.

Los eventos que te sacuden y te recuerdan esta incertidumbre – inherente a la vida, activan en ti estas memorias… cómo fue construir un mundo seguro en medio de estas amenazas.

Hoy en día, ya no eres ese niño o esa niña. Eres una persona adulta, con muchos más recursos de supervivencia. Aun así, la incertidumbre puede llegar a paralizarte.

Debes saber que haber vivido estas experiencias, no determinan tu presente. Puedes desaprender estos patrones automáticos de supervivencia que fueron instalados en ti en la infancia o… antes.

Una herramienta particularmente eficaz para reconocer y soltar estos patrones limitantes, son las Constelaciones Reconstructivas, una evolución de las Constelaciones Familiares, creadas por Bert Hellinger.

En las Constelaciones Reconstructivas, te conectas con la información subconsciente que te habita. Experimentas cómo es dar expresión a la vida que vibra en ti, sin miedo.

Se abre un manantial de fuerza vital y de nuevas perspectivas, que te permiten tomar acción: «¿con cuáles patrones de mi pasado me quiero quedar?», ¿a cuáles nuevas formas de vida me quiero abrir?

A diferencia de las constelaciones familiares clásicas, no necesitas compartir tu historia. Ni siquiera se habla durante las Constelaciones Reconstructivas, todo funciona desde la información que vibra en ti y que se pone a disposición del campo.

Solo necesitas la curiosidad de experimentar algo nuevo en un espacio seguro.

¿Te das este permiso?

Ven a vivirlo el domingo 26 de abril, en Bogotá, durante el próximo Laboratorio de Maestría del Ser facilitado por Tom Van den Steen, coach transpersonal y facilitador en Constelaciones Reconstructivas. Inscríbete aquí.

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