Una jornada, catorce oportunidades para meditar juntos, catorce facilitadores que te guiarán, catorce momentos para regresar a casa.
Una experiencia abierta a cualquier persona.
Únete a un bloque o acompaña el día completo.
One day, fourteen opportunities to explore meditation, fourteen facilitators, fourteen moments to come home to yourself.
Find the voices that resonate with you and experience calm within! An experience open to everyone.
Join a single block or stay for the whole day.
Meditaciones en español e inglésGuided meditations in Spanish & English
Inscríbete gratisRegister freeOrganiza: Fundación KalāPaz · Escuela del DespertarHosted by Fundación KalāPaz · Escuela del Despertar
¿Qué es la Maratón Calma?About the Marathon
Es un espacio de práctica extendida, virtual y de acceso libre, diseñado como puerta de entrada a la contemplación, a la pausa y la quietud en la cotidianidad y la comodidad de tu hogar. Puedes unirte a uno o varios espacios durante la jornada.
Su duración prolongada permite atravesar distintos estados, sostener la atención por periodos progresivamente más largos y experimentar directamente el efecto acumulativo de la práctica sostenida.
The Maratón Calma is a contemplative initiative led by Fundación KalāPaz · Escuela del Despertar within the "Weaving Peace from Within" Project. It is an extended, virtual and open-access practice space, designed as a gateway to contemplation in everyday life and the comfort of home. Its prolonged duration allows participants to move through different states, sustain attention for progressively longer periods, and directly experience the cumulative effect of sustained practice.
Secular y abiertaSecular and open
Su lenguaje, su marco de referencia y su metodología son laicos. Se sitúan en el terreno común de la experiencia humana, sin exigir adhesión a ninguna creencia religiosa ni a ninguna cosmovisión particular.Its language, framework and methodology are secular — grounded in common human experience, without requiring adherence to any religious belief or particular worldview.
Diversas tradicionesMany traditions
Las prácticas provienen de linajes con siglos de refinamiento y son presentadas con integridad, con un lenguaje accesible que respeta la diversidad de trayectorias vitales, culturales y espirituales.KalāPaz honours the contemplative roots of the techniques it shares. The practices come from lineages refined over centuries and are presented with integrity, in accessible language that respects the diversity of life paths, cultures and spiritual journeys.
Gratuita y en líneaFree and online
Entrada libre con previa inscripción, desde donde estés. No se paga por la enseñanza; se sostiene el espacio para que otros también puedan recibirla. Tu aporte será bien recibido para seguir expandiendo estas prácticas. Free entry over Zoom, from wherever you are. You don't pay for the teaching — the space is sustained so others can receive it too.
Así viviremos la jornadaHow the day unfolds
La estructura es modular: cada participante puede integrarse durante el tiempo que su disponibilidad y su interés lo permitan. Puedes unirte durante los primeros 10 minutos de cada sesión.
Quien pueda acompañar la totalidad del recorrido vivirá una experiencia más profunda; quien pueda sumarse solo a un bloque encontrará igualmente un espacio significativo de encuentro consigo mismo.
The structure is modular: each participant can join for as long as their availability and interest allow. Those who stay for the full journey will live a deeper experience; those who join just one block will still find a meaningful space to meet themselves.
Diversas puertas de entradaMany doors in
Cada facilitador/a llega con una práctica, un método, con una relación íntima con la meditación, con una práctica sostenida de la quietud que te llevará a conectar con el arte de la contemplación y del silencio interior. A lo largo del recorrido podrás experimentar aproximaciones diversas y reconocer cuál resuena con tu momento vital. Each person arrives with their own history, body, rhythm and sensitivity, and there is no single right way to meditate. Through the day you can experience diverse approaches and recognise which one meets your present moment.
Fundación KalāPaz · Escuela del DespertarFundación KalāPaz · Escuela del Despertar
KalāPaz es una entidad sin ánimo de lucro que contribuye a la promoción de la práctica contemplativa, la meditación, la construcción de paz, el diálogo y la reconstrucción del tejido social. Su convicción central: la paz exterior se sostiene gracias al cultivo de la paz interior de quienes la habitan. KalāPaz is a Colombian civil society organisation dedicated to contemplative practice, meditation, peacebuilding, dialogue and the reconstruction of the social fabric. Its central conviction: outer peace is sustained through cultivating the inner peace of those who inhabit it.
Vínculos, comunidades y redes de práctica que sostienen el trabajo contemplativo en el largo plazo.Bonds, communities and practice networks that sustain contemplative work over the long term.
Personas, saberes y territorios diversos alrededor del cultivo de la atención y la coexistencia pacífica.People, knowledge and diverse territories around the cultivation of attention and peaceful coexistence.
Capacidades individuales y colectivas para el bienestar psicosocial, el diálogo y la resolución no violenta de conflictos.Individual and collective capacities for psychosocial well-being, dialogue and non-violent conflict resolution.
Procesos y personas a lo largo del tiempo, con acompañamiento consistente y ético.Processes and people over time, with consistent and ethical accompaniment.
La Maratón se enmarca en el proyecto "Tejiendo Paz desde el Interior", la iniciativa insignia de KalāPaz durante el ciclo 2026–2027, que integra la práctica contemplativa y el desarrollo interior como componentes centrales de la construcción de paz y la cultura de paz. The Marathon is part of the "Weaving Peace from Within" project, KalāPaz's flagship initiative for the 2026–2027 cycle, which integrates contemplative practice and inner development as central components of peacebuilding and a culture of peace.
¿Qué nos proponemos?What do we aim for?
Ofrecer un espacio abierto, seguro y sin barreras económicas para el encuentro con la práctica contemplativa.Offer an open, safe and economically barrier-free space for encountering contemplative practice.
Presentar distintas aproximaciones metodológicas, de modo que cada participante encuentre una vía que resuene con su experiencia.Present different methodological approaches so each participant can find a path that resonates with their experience.
Favorecer el desarrollo personal a través del cultivo de la atención, la consciencia corporal y la regulación emocional.Foster personal development through cultivating attention, body awareness and emotional regulation.
Impulsar la formación de hábitos mentales y emocionales saludables que puedan sostenerse en la vida cotidiana más allá del evento.Encourage healthy mental and emotional habits that can be sustained in daily life beyond the event.
Tejer comunidad de práctica: encontrar a otras personas caminando en la misma dirección y descubrir que el camino contemplativo se sostiene mejor acompañado.Weave a practice community: find others walking in the same direction and discover that the contemplative path is better sustained together.
Aportar, desde la práctica individual, a la construcción de una cultura de convivencia pacífica en Colombia.Contribute, from individual practice, to building a culture of peaceful coexistence in Colombia.
¿Desde dónde te conectas?Where are you joining from?
Where are you joining from?¿Desde dónde te conectas?
Todos los horarios están referidos a la hora de Colombia (UTC−5). Si tu ciudad no aparece en la lista, o quieres confirmar el horario de verano, puedes verificar tu hora local aquí. All times refer to Colombia time (UTC−5). If your city is not on the list, or you want to confirm daylight saving, you can check your local time here.
Verificar mi hora localCheck my local timeAgenda ConfirmadaConfirmed Schedule
Hora Colombia (UTC−5) · Domingo 20 de septiembreColombia time (UTC−5) · Sunday, September 20
Todos los horarios en hora Colombia (UTC−5). Cada bloque dura aproximadamente 1 hora.All times in Colombia time (UTC−5). Each block lasts approximately 1 hour.
¿Quiénes facilitan?Facilitators
+14 voces, diversas tradiciones, un mismo día14 voices, diverse traditions, one day
Maestra y facilitadora de meditación con más de cuarenta años de trabajo. Ha guiado retiros, formaciones y procesos de autoconocimiento en Europa, Asia y América Latina, integrando meditación y presencia consciente en un enfoque accesible que no exige formación previa. Enseña la paz interior como base de una vida más plena, compasiva y equilibrada.
Monje Theravada inglés con más de treinta años de práctica, incluido un retiro de cuatro años. Estudió con adeptos budistas, grandes maestros taoístas de Qigong y swamis yóguicos. Enseñó meditación en los mejores spas del mundo, guiando a directores ejecutivos y millonarios. En 2022 se reordenó en Wat Ban Khun, Chiang Mai. Hoy vive como monje.
Monja budista de la tradición tibetana e intérprete oficial al español de Su Santidad el Dalái Lama. Española de origen, lleva casi dos décadas en Dharamsala estudiando filosofía budista y traduciendo al castellano textos clásicos como los de Nagarjuna y Shantideva. Su trabajo ha abierto a miles de hispanohablantes enseñanzas que antes solo existían en tibetano.
Sociólogo y doctor en educación. Ha trabajado con excombatientes y víctimas del conflicto armado colombiano, y hoy implementa programas de educación emocional con servidores públicos. Maestro budista de las tradiciones Chan y Tierra Pura, abad de la Comunidad Buddhista Camino del Dharma. Recibió la ordenación y la transmisión del Dharma de la Venerable Maestra Yin Zhi. Portador del linaje de Huìnéng.
Fundador del Aurovalley Ashram, a orillas del Ganges, y uno de los principales exponentes del Yoga Integral de Sri Aurobindo y La Madre. Estudió Derecho y Economía antes de emprender una búsqueda por los Himalayas. Desde el ashram guía satsangs y meditaciones, e impulsa programas de educación, salud y bienestar para las comunidades vecinas.
Facilitador de meditación y arquitecto de paz con más de veinte años de trabajo. Ha acompañado a miles de personas en Europa, Asia y América Latina en programas de mindfulness, liderazgo consciente y construcción de paz. Combina las tradiciones contemplativas con herramientas contemporáneas, partiendo de una premisa: la paz que se sostiene empieza en la conciencia de cada persona.
Proyecto de sonoterapia activo desde 2012, a cargo de Gianni Bardaro y Paola Durán, dos facilitadores certificados por la Asociación Internacional de Terapia de Sonido de España. Trabajan con el principio de arrastre, frecuencias armónicas e intención consciente, combinando el sonido y el arte meditativo para acompañar la expansión de la consciencia y la reconexión con el ser esencial.
Monje budista de la tradición Dhammakaya, nacido en Ámsterdam. Es psicólogo organizacional con maestría de la Universidad Radboud y desde hace más de una década dedica su vida a enseñar meditación. Reside y enseña en el Centro de Meditación Dhammakaya de los Países Bajos, donde guía retiros y programas internacionales sobre contemplación, equilibrio emocional y sabiduría budista aplicada a la vida diaria.
Psicóloga sanitaria, psicoterapeuta humanista-existencial, docente, meditadora y escritora. Directora de Adhara Psicología y del Instituto de I+D Meditación & Psicoterapia. Creadora del Modelo Insight Light®, que integra psicología budista, psicoterapia humanista y neurociencia. Coordina el grupo Psicología & Meditación del Colegio de Psicólogos de Madrid y es docente en ISEP y colaboradora de distintas universidades. Autora de Despertar el corazón. El arte de quererse bien. Practica budismo tibetano y meditación desde hace más de 20 años.
Poseedor de linaje en Yoga Tántrico Kriya, Jyotish y Shaktismo/Kali. Durante años, estudió budismo tibetano. Estudia tradiciones espirituales desde la secundaria. Explora la evolución espiritual de todos los seres, incluido el silicio, desde hace décadas y desde diferentes tradiciones. Su práctica se centra en el momento presente, con herramientas tradicionales y modernas. Sostiene que la experiencia es la primera maestra.
Politólogo de la Universidad Nacional de Colombia, con formación en resolución de conflictos en la Universidad Autónoma de Barcelona. Practica y enseña Mindfulness desde 2009, en la línea de Thich Nhat Hanh, y organiza retiros y programas educativos en Colombia. Ha trabajado en proyectos de paz con el PNUD y la Fundación Social. Viene del teatro y la improvisación, y ha sido conferencista TEDx.
Directora de la Fundación KalāPaz y facilitadora de procesos de transformación en contextos individuales y organizacionales. Lleva dieciséis años profundizando en prácticas espirituales de distintas tradiciones; su interés por el budismo empezó a los catorce. Ha trabajado en la academia, el sector social y el ámbito público. Promueve el autoconocimiento como fuente de una paz exterior sostenible.
Facilitador de Un Curso de Milagros y divulgador de la no dualidad, con más de diez años estudiando y practicando las enseñanzas del perdón. Cofundador de EPI – Eventos para la Paz Interior y del canal Hacia Dentro, desde donde acompaña grupos de estudio, retiros y espacios de autoindagación para la comunidad hispanohablante.
Sacerdote jesuita colombiano. Medita sin interrupción desde diciembre de 1991 e integró la mística cristiana con herramientas de meditación oriental. Lidera el proyecto 'Dios con Sentido', bajo la premisa de que la salida es hacia adentro. Vinculado al CINEP desde los años ochenta. Dicta espacios abiertos sobre el buen vivir y el buen morir.
Nos vemos el domingo
20 de septiembreSee you on Sunday, September 20
"Cuando una persona se sienta a meditar, algo se aquieta también a su alrededor.""When a person sits down to meditate, something also becomes still around them."
6:00 a.m. – 8:00 p.m. (hora de Colombia) · En línea por Zoom · Entrada libre6:00 a.m. – 8:00 p.m. (Colombia time) · Online via Zoom · Free entry
Inscríbete gratisRegister freeAporte voluntarioVoluntary contribution
La participación es libre y no requiere aporte económico. KalāPaz se sostiene gracias al aporte consciente y voluntario de quienes reciben un beneficio de las prácticas y quieren contribuir a que sigan estando disponibles para otros. Participation is free and requires no financial contribution. KalāPaz is sustained by voluntary contributions from those who benefit from the practices and want to help keep them available for others. This logic — the gift that sustains the gift — is consistent with the contemplative tradition: you don't pay for the teaching; you sustain the space so others can receive it too.
Quiero aportarI want to contribute